Tujuan:

Program tontonan video ini bertujuan memberi pendedahan kepada peserta mengenai kepentingan kesihatan mental dalam kalangan pemain e-sukan. Selain itu, ia bertujuan meningkatkan kesedaran tentang cabaran emosi seperti tekanan, keletihan mental dan pengurusan stres yang sering dihadapi oleh pemain semasa latihan dan pertandingan. Program ini juga menggalakkan peserta memahami kepentingan keseimbangan antara permainan, rehat dan kehidupan seharian.

Aktiviti:

Program dimulakan dengan penerangan ringkas mengenai topik kesihatan mental dalam bidang e-sukan. Peserta kemudian menonton video berdurasi 8 minit yang menerangkan tentang tekanan yang dialami pemain e-sukan, kepentingan sokongan sosial, pengurusan masa, serta amalan gaya hidup sihat.

Selepas tontonan, sesi perbincangan ringkas diadakan bagi memberi peluang kepada peserta berkongsi pandangan dan pemahaman mereka tentang isi kandungan video. Fasilitator turut menekankan kepentingan mengawal emosi, mengambil waktu rehat yang mencukupi, serta mendapatkan sokongan sekiranya menghadapi tekanan.

Program diakhiri dengan rumusan dan pesanan supaya peserta sentiasa menjaga kesihatan mental walaupun aktif dalam aktiviti permainan digital.